Niềng răng nên ăn gì?

Sau khi Niềng răng mắc cài kim loại, Bác Sỹ Nha khoa sẽ tư vấn thực đơn cho bệnh nhân để không gây khó khăn trong quá trình ăn uống mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. 

Vì sao Niềng răng nên có chế độ ăn uống riêng?

Đối với những người mới bắt đầu thực hiện Niềng răng họ sẽ phải đeo bộ khí cụ để điều chỉnh răng, răng hàm. Điều này có thể gây nên một chút vướng víu, khó chịu bởi khí cụ sẽ liên tục cọ vào bên trong nướu, lợi. Lúc này lực kéo bắt đầu có tác động lên răng và hàm có thể gây cảm giác ê buốt, đau nhẹ.

Khá nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc ăn uống thậm chí làm rơi mắc cài, lệch niềng hoặc đứt dây cung. Bởi vậy một chế độ ăn riêng hợp lí với tình trạng răng hàm hiện tại sẽ đảm bảo tốt cho răng miệng của bạn.

Đội ngũ Bác Sỹ Nha khoa Han Dental khuyến cáo khách hang nên nắm rõ và tuân thủ các quy tắc ăn uống khi Niềng răng. Nên duy trì chế độ ăn uống nhẹ nhàng cho đến khi bạn cảm thấy quen thuộc và thoải mái hơn trong việc lựa chọn thức ăn.

Niềng răng nên ăn gì?

Khách hàng nên chọn các nhóm thực phẩm bổ sung đủ dưỡng chất cho hoạt động cơ thể:

Chế phẩm từ sữa: Phô mai, bơ mềm, bánh sữa, sữa hoặc sữa chua.. trong những ngày đầu Niềng răng. Cách này sẽ giúp hạn chế cử động khớp cắn, không bị tác động lực quá mạnh lên răng và hàm

Món ăn từ trứng: Trứng là thực phẩm cực kì bổ dưỡng có chứa nhiều vitamin D có lợi cho răng miệng. Đồng thời bổ sung một lượng flour giúp tang cường canxi cho răng chắc khỏe. Ngoài ra, trứng dễ chế biến, mềm và dễ hấp thụ nên bạn không cần quá lo lắng trong ăn uống.

Chế biến kỹ thức ăn: Giai đoạn đầu Niềng răng, hầu hết Bác Sỹ đều khuyến cáo sử dụng thức ăn mềm để tránh cho cơ hàm, răng không phải hoạt động nhiều. Bạn có thể chế biến kĩ thức ăn, nấu thật mềm và cắt nhỏ thực phẩm. Các món như thịt hầm, thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản… nên được chế biến kỹ/ Như vậy bạn vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể mà không ảnh hưởng đến quá trình Niềng răng.

Sử dụng bánh xốp: Để đổi món bạn có thể chọn các loại bánh xốp như bánh mì, bánh kem mềm sẽ không ảnh hưởng đến hệ răng, xương hàm nhưng cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Rau xanh, hoa quả: Đừng quên bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi cho cơ thể nhé. Bạn nên xay hoặc ép lấy nước uống để bổ sung vitamin, khoáng chất sẽ tốt hơn cho răng miệng và sức khỏe.

Các món ăn nên tránh khi Niềng răng

Trong quá trình Niềng răng cần hạn chế các món ăn như sau:

  • Thực phẩm có nhiều đường: Hạn chế sử dụng bởi các món này có lượng đường cao dễ tạo mảng bám gây sâu răng và các bệnh răng miệng như: viêm lợi, viêm nha chu, hôi miệng. Ngay cả khi bạn không Niềng răng vẫn nên hạn chế thức ăn có chứa nhiều đường.
  • Không sử dụng các thực phẩm cứng như kẹo cứng, các loại hạt.
  • Hạn chế thực phẩm phải cắn, nhai nhiều: Táo, ngô, cà rốt, thịt gà, xương sườn…
  • Thực phẩm có độ dính, kẹo cao su, kẹo dẻo…

Những thực phẩm này khiến bạn phải sử dụng nhiều lực để nhai ảnh hưởng đến quá trình niềng răng của bạn. Hoặc các khí cụ, mắc cài, dây cung… có thể bị đứt gãy, rơi ra ngoài sẽ kéo dài thời gian niềng răng.

Khi thực hiện Niềng răng tại Nha Khoa Han Dental khách hàng sẽ được trực tiếp đội ngũ Bác Sỹ thăm khám và điều trị. Đồng thời hỗ trợ kịp thời nhanh chóng cho khách hàng trong vấn đề sinh hoạt, ăn uống, cách chăm sóc bảo vệ răng miệng nhằm đem lại hiệu quả Chỉnh nha tốt nhất.

Đặc biệt, hệ thống trang thiết bị máy móc hiện đại cao cấp giúp Han Dental trở thành Địa chỉ Niềng răng uy tín tại Hà Nội luôn đem lại trải nghiệm tuyệt vời nhất cho khách hàng khi đến với Han Dental.

Trả lời